QI GONG
18 Übungen in Harmonie
18 Übungen in Harmonie

 


Die 18 Übungen in Harmonie sind eine besonders angenehme, weil besonders fließende und harmonische Übungsreihe - wie der Name schon sagt.

Elemente aus dem verwandten Taiji Quan fließen in die Qi Gong Übungen ein, wir bewegen uns genauso elegant wie im Taiji Quan. Dieser charakteristische Bewegungsfluss entsteht, indem wir nicht in einzelnen Positionen verharren, sondern in konstantem Tempo durch die Übungen "gleiten".

Übungen aus dem stillen Qi Gong runden jede Stunde ab.
Das stille Qi Gong mit seinen meditativen Elementen ist besonders gut geeignet, um Ruhe und Entspannung spüren zu können.